Спортивный массаж является способом ускорить восстановление, как между тренировками, так и во время тренинга или соревнований. Соответственно, в зависимости от целей и характера, спортивный массаж бывает тренировочным, предварительным и восстановительным, кроме того, массаж так же применяют и при травмах. Массаж позволяет достичь множества позитивных реакций в организме, например, ускорить обмен веществ, что повышает способность организма усваивать азот, то есть, благодаря массажу мышцы атлета получают больше белка, но главное, для чего используется спортивный массаж, это восстановление центральной нервной системы. Положительные эффекты массажа были выявлены ещё в конце 19 века, но систематизированы приемы и методы массажа были в СССР специалистами, подготавливающими сборную по тяжелой атлетике. Поэтому нам, качкам и пауэрлифтерам, в этом смысле крупно повезло, поскольку наши виды спорта между собой во многом похожи, а, значит, мы можем друг у друга подсматривать те или иные приемы, внедряя их в дальнейшем в тренировочный процесс.
Массаж – отличный способ лечения и предотвращения некоторых болезней. Суть массажа заключается в механическом тактильном воздействии на поверхность тела и на какой-либо орган благодаря специальным приемам.
Баночный массаж – это лечебная процедура, в основе которой лежит оказание активного воздействия на тело человека при помощи вакуума, который создается в специальной банке, предназначенной для массажа. Особенная польза баночного массажа заключается в том, что в местах присасывания банок к телу усиливается кровообращение и лимфообращение в тканях, коже и органах, производится активное питание тканей.
Организм ребенка все время развивается и по характеру своих ответных реакций на различные внешние влияния отличается от организма взрослого человека. Детский массаж проводят с профилактической, гигиенической целью, а также в случае каких-либо отклонений в состоянии здоровья или физическом развитии, нарушений нормальной функции позвоночника, резко выраженной слабости мышц и связочного аппарата, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и перенесения различных заболеваний.
Этот массаж рекомендован детям, если у них нет высокой температуры и воспалительных процессов, а также серьезных заболеваний. Для каждого ребенка приятны прикосновения мамы. Простое растирание и поглаживание не только принесет вашему ребенку массу удовольствий, но и окажет лечебное воздействие. Детский массаж оказывает влияние на физическое и психическое развитие ребенка. Так же детский массаж стимулирует рост и развитие мышечной массы, способствует поддержанию оптимального тонуса, является своеобразным раздражителем рецепторов кожи глубже лежащих тканей.
Предательские бугорки жира портят рельеф кожи — целлюлит может появиться на теле как худощавых, так и полных женщин. Антицеллюлитный массаж является одним из главных методов борьбы с данной проблемой.
О медовом массаже сейчас известно уже достаточно широко. В последнее время он приобретает всё большую популярность как мощнейшее общеоздоровительное средство.
Считается, что этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Хотя он издавна известен и в Индии, и в Юго-Восточной Азии и, конечно же, в Древней Руси.
Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа чрезвычайно многогранно, ведь за счет специфической массажной техники, мед очень быстро впитывается кожей, все биоактивные компоненты меда легко попадают в кровь и включаются в обмен веществ.
Мёд, как известно, содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов, причем организму не нужно тратить свою энергию на усвоение всех этих веществ, поскольку они, будучи переработаны ферментами пчел, полностью готовы к усвоению.
Cтоун-терапия, или массаж горячими камнями – это один из древнейших методов релаксации и оздоровления, имеющий за своими плечами тысячелетнюю историю.
В Китае горячие камни использовали для расслабления уставших мышц еще во времена династии Чанг (2000-1500 лет д.н.э). Массаж горячими камнями позитивно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует нормализации артериального давления, стимулирует центральную и вегетативную нервную систему, снимает мышечную усталость и напряжение.
Локальное расширение сосудов под воздействие горячих камней способствует удалению и лишней жидкости из мышц и тканей и быстрому выводу конечных продуктов обмена. Особая энергетика камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию, вызывает положительные изменения в энергетическом поле человека.
Наука о механике движений человека. Традиционно в Советском Союзе, а затем в России она имела название «биомеханика» и по сию пору изучается в спортивных учебных заведениях. В этом значении кинезиологию преподают на спортивных факультетах и кафедрах по всему миру. На Западе биомеханика считается основной частью кинезиологии, в которой рассматриваются не только механические, но также физиологические и психологические основы движения живых существ. Кинезиология помогает добиться наиболее рациональных движений для спортсменов, танцоров, работников физического труда. Кинезиологией в биомеханическом смысле занимается такая дисциплина, как физиология труда. Большой вклад в биомеханику внёс крупный советский психофизиолог и физиолог Н. А. Бернштейн, его концепция «физиологии движений» составляет теоретическую основу этой науки.
Добро пожаловать на сайт здесь вы можете провести консультацию и записаться на прием
Часто человек задумывается о своём здоровье только после того, как «прозвенит первый звоночек». Например, в виде болей в пояснице, в спине. До этого момента редко, кто задумывается всерьез об оздоровительном массаже спины. А что же это такое, и зачем оно нужно? Давайте разбираться вместе.